قد يكون توفير النوم الجيد للأطفال أمرًا صعبًا للآباء والأمهات، لكن الأبحاث تظهر أنه ضروري لنمو الأطفال.
وتشمل الأخطاء الشائعة إهمال روتين ما قبل النوم، والاعتماد على الوسائل المساعدة على النوم، والسماح للأطفال بالنوم في أماكن غير مناسبة، وعدم اتباع جدول نوم منتظم، واتخاذ قرارات سيئة أثناء الليل.
ويمكن أن يؤدي إهمال روتين ما قبل النوم إلى اضطراب النوم، ويمكن أن يؤدي الاعتماد على الوسائل المساعدة على النوم إلى الاعتماد عليها دائماً وبشكل ذلك إدماناً.
ويعرقل النوم في أماكن غير مناسبة عادات النوم، وعدم اتباع جدول زمني يعرقل الساعة البيولوجية للطفل.
يمكن أن يؤدي اتخاذ قرارات خاطئة في منتصف الليل، مثل النوم مع الطفل،إلى صعوبات أكبر على المدى الطويل.
