رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

5 عادات يومية تدمر بشرتك.. تجنبها الآن

العناية بالبشرة تبدأ بتجنب العادات الضارة بشرتك هي مرآة صحتك،...

دبي تتوج بلقب المدينة الأولى عالمياً للمسافرات المنفردات لعام 2025

توجت دبي بلقب المدينة الأولى عالمياً للمسافرات المنفردات لعام...

وصفات منزلية لتبييض البشرة في أسبوع واحد

العناية بالبشرة من المنزل: خطوات بسيطة وفعالة تسعى كثيرات إلى...

الأبراج والمستقبل: هل يمكن التنبؤ بحياتك العاطفية؟

هل تعكس الأبراج ملامح حياتك العاطفية المستقبلية؟ في عالم مليء...

نوم الطفل: 10 نصائح لليالي هادئة بدون بكاء

أهمية نوم الطفل الهادئ لصحة الطفل والعائلة يعتبر النوم الجيد...

على ماذا تدل الأطعمة التي ترغبين بتناولها أثناء الحمل؟

خلال فترة الحمل، تعاني النساء من الرغبة الشديدة في تناول الطعام بشكل غير عادي وعدم الراحة الناجمة عن التغيرات الهرمونية والجسدية.

وغالباً ما تكون هناك رغبة شديدة في تناول أطعمة لم تكن مرغوبة قبل الحمل ونفور من الأطعمة التي كانت تستمتع بها في السابق.

وتختلف هذه الرغبة الشديدة والنفور من امرأة إلى أخرى وتشير أحياناً إلى احتياجات الجسم من العناصر الغذائية المحددة.
غالبًا ماترتبط الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة بنقص في بعض الفيتامينات والمعادن.
على سبيل المثال، قد تشير الرغبة الشديدة في تناول اللحوم الحمراء إلى نقص الحديد والبروتين.

وقد يكون سبب الرغبة الشديدة في تناول رقائق البطاطس والمخللات هو نقص الصوديوم أو الجفاف. ومع ذلك،احرص على عدم تناول الكثير من الملح لتجنب ارتفاع ضغط الدم.

قد ترتبط الرغبة الشديدة في تناول الآيس كريم بزيادة الحاجة إلى الكالسيوم لدعم نمو الجنين.

 

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي