يقول الخبراء أن أحد مفاتيح الوقاية من الفيروسات ونزلات البرد هو الحفاظ على ترطيب الأنف.
عندما نتنفس الهواء البارد والجاف، تعمل أنوفنا بكفاءة أقل لترطيب الهواء، مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.
إذا كان الهواء جافاً جداً، فإن آليات الدفاع الأنفية لا تعمل على النحو الأمثل، مما يسهل دخول الفيروسات.
للحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية، استخدم جهاز ترطيب الهواء في المنزل للحفاظ على مستوى رطوبة مثالي يتراوح بين 35-45%.
تجنب أيضًا العطور والعوامل الأخرى التي يمكن أن تعطل وظيفة الأنف مثل الجفاف والحساسية وملوثات الهواء.
الحفاظ على وظيفة الأنف الصحية أمر بالغ الأهمية للوقاية من نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
