متابعة: نازك عيسى
يحاول الجسم دائمًا الحفاظ على تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية، مما يجعل أعراض ضعف الدورة الدموية تظهر غالبًا في الأطراف أولاً.
للوقاية من هذه الحالة، يُنصح بالإقلاع عن التدخين والحفاظ على النشاط البدني المنتظم.
وتشير الدكتورة فيناداري وانغ، من كلية بايلور للطب في هيوستن، إلى أن “الألم، الوخز، والتشنجات في الساقين والقدمين قد تكون علامات تحذيرية.” وتؤكد على ضرورة عدم تجاهل مشاكل الدورة الدموية، لأنها قد تؤدي إلى مضاعفات خطيرة في القلب والدماغ.
توجد بعض العلامات التحذيرية التي يجب مراقبتها، مثل:
– الألم الحارق في مقدمة القدم أو أصابع القدم أثناء الراحة.
– الألم في ربلة الساق، الفخذين، أو الأرداف بعد المشي والذي يخف بعد الراحة.
– تغير لون الجلد، والتئام الجروح ببطء.
أسباب ضعف الدورة الدموية متعددة، من بينها تراكم الدهون والكوليسترول في جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تصلب الشرايين. هذه الحالة شائعة بين المدخنين ومرضى السكري.
كما يمكن أن يساهم ارتفاع ضغط الدم، الالتهابات، والجلطات الدموية في إعاقة تدفق الدم، وتلعب العوامل الوراثية أيضًا دورًا في ذلك.
تؤكد الدكتورة وانغ أن “أفضل علاج لضعف الدورة الدموية هو الوقاية من خلال تقليل عوامل الخطر مثل التدخين، وزيادة النشاط البدني.” وتضيف أن تغييرات نمط الحياة، مثل فقدان الوزن، ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول أدوية الكوليسترول، قد تساعد في منع مشاكل الدورة الدموية.
