متابعة: نازك عيسى
تُعتبر حرقة المعدة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص حول العالم، وهي ناتجة عن ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى شعور بالحرقان ومذاق مزعج في الفم.
يمكن التغلب على هذه المشكلة من خلال استخدام الأدوية المناسبة، لكن هناك أيضًا بعض الوصفات الطبيعية السهلة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض بسرعة.
وصفات طبيعية للتخفيف من حرقة المعدة
– اللوز النيئ: يُنصح بتناول 10 حبات من اللوز النيئ، حيث إنه يساهم في تقليل حموضة المعدة ويحتوي على زيوت تعمل على تبطين جدار المعدة وحمايته، بالإضافة إلى تنظيم إفراز العصارة المعوية.
– خلاصة الأعشاب: يُعتبر تناول خلاصة النعناع أو البابونج أو الزنجبيل أو اليانسون أو الكمون مفيدًا، حيث تساعد هذه الأعشاب في تسهيل عملية الهضم وتقليل ارتجاع حمض المعدة إلى المريء. يُفضل تناول هذه الأعشاب خلال الوجبات، ويمكن أيضًا إضافة رشة من الكمون إلى الطعام.
باستخدام هذه الطرق الطبيعية، يمكن للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة أن يجدوا تخفيفًا فعالًا للأعراض.
