رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

فوائد لا غنى عنها.. أهمية المكسرات للصحة النفسية

مفتاح الصحة العقلية: كيف تعمل المكسرات على تحسين الرفاهية...

قد تُفضي إلى الوفاة.. ما هي أعراض جفاف الجسم الشديد؟

ما هو الجفاف الشديد للجسم؟ الجفاف الشديد للجسم هو حالة...

ماتيراتزي: أرغب بالحديث مع زيدان!

وجه ماركو ماتيراتزي، مدافع منتخب إيطاليا وإنتر ميلان السابق،...

كيلور نافاس يقترب من الدوري السعودي

كشف تقرير صحفي، أن الحارس الكوستاريكي المخضرم، كيلور نافاس،...

الدوري المصري (3): الإسماعيلي يلاقي بتروجيت

خاص- الإمارات نيوز تختتم اليوم، الأحد، مباريات الجولة الثالثة من...

نصائح مهمة لبرج الأسد في شهر أوكتوبر

استغلال الفرص المهنية

خلال شهر أكتوبر، يحتاج مواليد برج الأسد إلى التركيز بشكل خاص على المسار المهني. قد تتاح لكم فرص جديدة لتطوير مهاراتكم وإبراز قدراتكم. من المهم أن تتعلموا كيفية استغلال هذه الفُرص بالشكل الأمثل. حاولوا أن تكونوا مستعدين للتعامل مع التحديات الجديدة وأن تكون لديكم رؤية واضحة لأهدافكم المهنية المستقبلية.

النصائح المهنية:

  • عززوا من مهارات الاتصال الخاصة بكم لتحسين التفاعل مع زملائكم.
  • لا تترددوا في طلب المساعدة عندما تشعرون أنكم تحتاجون إليها.
  • كونوا منفتحين على الأفكار الجديدة واستعدوا لتبني التغيير.

تعزيز العلاقات الاجتماعية

أكتوبر هو أيضًا شهر مثالي لتقوية الروابط الاجتماعية والعاطفية. يعتبر التواصل مع الأصدقاء والعائلة أمرًا أساسيًا للسعادة والاستقرار النفسي. تحتاج إلى قضاء بعض الوقت مع أحبائك وتجديد الروابط التي قد تكون تعرضت للتجاهل بسبب الانشغالات اليومية.

نصائح لتعزيز العلاقات:

  • خصصوا وقتًا للقاء الأصدقاء وقضاء لحظات ممتعة معهم.
  • كونوا مستمعين جيدين وتواصلوا بصدق مع من تحبون.
  • حاولوا الاستماع إلى وجهات نظر الآخرين وفهم مشاعرهم.

الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية

صحتكم النفسية والجسدية هي جزء مهم من سعادتكم العامة. خلال هذا الشهر، حاولوا الاهتمام بنمط حياتكم الصحي والمتوازن. قد تكون ممارسة الرياضة أو اليوغا وسيلة جيدة لتخفيف التوتر وزيادة الطاقة الإيجابية.

نصائح صحية:

  • التزموا بنظام غذائي صحي يتضمن العناصر الغذائية المتنوعة.
  • مارسوا التمارين الرياضية بانتظام لتعزيز اللياقة البدنية.
  • احصلوا على كميات كافية من النوم والراحة.

استغلوا شهر أكتوبر بطريقة تُمكنكم من التصالح مع الذات وتحقيق التوازن المنشود بين الحياة العملية والشخصية. ورغم تقلبات الحياة، حافظوا على تفاؤلكم وثقتكم بأنفسكم لتحقيق النجاحات والرضا الشخصي.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي