رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

لماذا يعد التوت الأزرق خيار صحي لنظامك الغذائي

التوت الأزرق، بفضل حجمه الصغير ونكهته الشهية، يُعتبر من...

فرنسا تشهد حادثة سطو مسلح غير مسبوقة على محل مجوهرات شهير

شهدت مدينة ليون الفرنسية حادثة سطو غير مسبوقة، حيث...

الدوري المغربي (11): قمة تقليدية بين الرجاء والوداد

يفتتح فريقا الرجاء والوداد مباريات الجولة الحادية عشرة من...

أسباب تجعلك تستيقظ من النوم متعبًا.. منها الإجهاد والتوتر

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ من...

كاميرات المراقبة توثق لحظات طريفة للصّيّن يمتهنون سرقة الأحذية

وثقت كاميرا مراقبة في أحد مباني مدينة إسطنبول بتركيا...

تحسن صحة العين وغيرها.. ما هي فوائد المانجو؟

تعتبر المانجو من فواكه الصيف اللذيذة، وتتميز إلى جانب مذاقها الرائع بتوفر مجموعة من المغذيات التي تدعم جهاز المناعة وتزيد صفاء البشرة وتساعد على التنحيف.

ونظراً لأهميتها الغذائية، سنقدم لكم أهم فوائدها:

 

1- تحتوي المانجو على مجموعة من إنزيمات الهضم التي تساعد على تكسير البروتين والألياف، وتعزّز عمل الجهاز الهضمي.

 

2- المانجو مصدر رائع لفيتامين “سي” و”أ” وكلاهما صديق للبشرة الصحية، كما تحتوي المانجو على عناصر أخرى تساعد على تقشير مسام الجلد الميتة وإزالتها.

 

3- تحتوي المانجو على البكتين الليفي الذي يقلل مستوى الكولسترول الضار في الأوعية الدموية.

 

4- المانجو من الأطعمة التي تحسن صحة العيون.

 

5- تقوم المانجو بتبريد الجسم، وتساعد على الوقاية من ضربة الشمس.

 

6- تحتوي المانجو على عناصر كيميائية نباتية تساعد تنحيف الجسم والتخلص من الدهون.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي