يعد النوم على الظهر بعد الأسبوع ال20 من الحمل غير مفيد، وذلك بسبب كبر حجم الرحم الذي يضغط على الأوعية الدموية الرئيسة ويقلل من تدفق الدم إلى القلب والجنين.
وأشارت الدراسات إلى أن خطر ولادة جنين ميت بسبب النوم على الظهر ليست موجودة،و تشمل عوامل أخرى مثل انقطاع النفس أثناء النوم.
كما لفتت إلى أن النوم لفترات قصيرة على الظهر آمن و ولا يشكل خطرا كبيراً، وغيري موضع نومك في حال شعرتِ بالدوار أو عدم الراحة.
وينصح الخبراء المرأة الحامل النوم على جانبها الأيسر او الأيمن، وتدعم جسدها بالوسائد ( بين الجسم والفراش) حتى تتجنبي الضغط على الأوعية الدموية.
