أسباب سهولة ظهور الكدمات عند كبار السن وعوامل أخرى
أسباب أساسية:
ترقق الجلد: مع التقدم في العمر، يفقد الجلد مرونته وسماكته، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر عرضة للتلف.
تغيرات في الأوعية الدموية: تصبح الأوعية الدموية أضعف وأكثر هشاشة، مما يزيد من احتمالية تسرب الدم عند التعرض للإصابة.
تناقص الدهون تحت الجلد: تعمل الدهون تحت الجلد كوسادة واقية للأوعية الدموية، ولكن مع التقدم في العمر تنخفض كميتها.
عوامل أخرى تساهم:
الأدوية: العديد من الأدوية، خاصة تلك التي تقلل من تجلط الدم، مثل الأسبرين والوارفارين، تزيد من خطر ظهور الكدمات.
المكملات الغذائية: بعض المكملات، مثل تلك التي تحتوي على فيتامين E والأوميغا 3، قد تؤثر على تجلط الدم وتزيد من سهولة ظهور الكدمات.
الحالات الصحية: بعض الحالات الصحية، مثل أمراض الكبد والكلى وبعض أنواع السرطان، قد تسبب مشاكل في تخثر الدم وتؤدي إلى ظهور الكدمات.
سوء التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين K، يمكن أن يؤثر على تجلط الدم.
متى يجب استشارة الطبيب؟
ظهور كدمات كبيرة ومفاجئة: خاصة إذا كانت في مناطق غير معتادة مثل الجذع أو الوجه.
تكرر ظهور الكدمات: بشكل غير مبرر أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل النزيف.
وجود تاريخ عائلي من اضطرابات النزيف: مثل الهيموفيليا.
تناول أدوية جديدة: وظهور الكدمات بعد ذلك.
نصائح للوقاية:
الحذر أثناء الحركة: تجنب السقوط والإصابات.
مراجعة الأدوية: استشر الطبيب حول أي أدوية قد تزيد من خطر النزيف.
تغذية صحية: تناول الأطعمة الغنية بفيتامين K، مثل الخضروات الورقية الداكنة.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم: للحفاظ على قوة العظام والعضلات.