متابعة: نازك عيسى
الكيس الدهني في الجفن هو مشكلة شائعة تصيب العين نتيجة انسداد الغدد الدهنية المبطنة للجفون. فكيف يمكن الوقاية منه؟.
نصائح لمنع تكوين الأكياس الدهنية في العين:
-الحفاظ على نظافة العينين: الدكتور إيهاب عثمان، أستاذ العيون بكلية طب قصر العيني، يؤكد أن نظافة العينين هي أهم طرق الوقاية من الأكياس الدهنية. العين تتعرض يوميًا لملايين الجراثيم، مما يزيد من خطر تكوين الأكياس الدهنية إذا لم يتم الاهتمام بنظافتها.
-تنظيف العين بانتظام: يمكن تنظيف العين بسهولة عن طريق غمس قطعة قماش نظيفة وناعمة في ماء دافئ وتمريرها على الجفون. يُفضل القيام بذلك قبل النوم يوميًا للتخلص من الزيوت الزائدة والأوساخ، مما يساعد في حماية الغدد الدهنية من الانسداد.
-تجنب لمس العينين: لمس العينين، خاصة خارج المنزل، يمكن أن ينقل البكتيريا والجراثيم إلى العين، مما يؤدي إلى التهاب الغدد الدهنية. من الضروري غسل اليدين بالماء الجاري والصابون قبل لمس العينين أو الإمساك بالعدسات اللاصقة.
-التغذية الصحية: تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3، مثل الأسماك الدهنية والمكسرات والفواكه والخضراوات، يساعد في منع انسداد الغدد الدهنية في الجفون.
-استخدام مستحضرات تجميل عالية الجودة: يُنصح بعدم استعمال مستحضرات التجميل منخفضة الجودة في العين، وإزالة آثارها جيدًا قبل النوم، وعدم التشارك في أدوات المكياج مع الآخرين.
باتباع هذه النصائح، يمكن تقليل خطر تكوين الأكياس الدهنية في الجفون والحفاظ على صحة العينين.
