كشف تقرير نشره موقع “تايمز أوف إنديا” عن المخاطر المحتملة لتخطي الوجبات بانتظام خلال العمل، موضحاً أن ذلك يشعر الفرد بجوع شديد في وقت لاحق من اليوم، ويدفع الأفراد إلى تناول سعرات حرارية عالية وقليلة القيمة الغذائية ما يسبب السمنة وزيادة الوزن.
وارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
وبحسب دراسة نشرتها مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب، أن الأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار بانتظام معرضون لخطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 87%.
كما أشار الدكتور أميت كومار غوبتا أن تخطي وجبة الإفطار يقلل من مستوى السكر في الدم، مما يجعل جسمك ينضغط في تنظيم السكر، ويسبب لك مرض السكري لاحقا.

ولفت إلى أن عدم تناول وجبات الافطار يرفع مستويات الكورتيزول وهرمون الإجهاد، ويسبب لك ضغط وتوتر وخمول عام.

الأطباء بضرورة الالتزام بوجبات منتظمة ومتوازنة توفر العناصر الغذائية اللازمة وتساعد في الحفاظ على مستويات السكر والكوليسترول في الدم تحت السيطرة.