متابعة: نازك عيسى
يعاني بعض الأشخاص من ألم في جانبي الجسم من الخلف، حيث تتواجد الكليتان، بعد تناول القهوة، دون معرفة السبب وراء ذلك. نستعرض في التقرير التالي، أسباب ألم الكلى بعد شرب القهوة.
أسباب ألم الكلى بعد شرب القهوة
-الجفاف: القهوة من المشروبات المدرة للبول بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكافيين، مما يزيد من خطر الإصابة بالجفاف. الجفاف يمكن أن يسبب ألمًا في الكلى إذا لم يتم تعويض السوائل المفقودة بشرب الماء.
-حصوات الكلى: تناول القهوة بكميات كبيرة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى عن طريق رفع مستويات الأوكسالات في الجسم.
-ضعف الدورة الدموية بالكلى: شرب الكثير من القهوة يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم، مما يسبب تضييق الأوعية الدموية في الكلى ويقلل من تدفق الدم المحمل بالأكسجين إليها.
-مرض الكلى المزمن: الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة في الكلى يجب أن يتجنبوا شرب القهوة، لأن الكافيين يمكن أن يزيد من حدة الأعراض لديهم، بما في ذلك ألم جانب الظهر.
نصائح للحفاظ على الكلى
-شرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم، حتى مع عدم الشعور بالعطش.
-عدم الإفراط في شرب القهوة.
-شرب كوب كبير من الماء قبل شرب القهوة.
