متابعة- يوسف اسماعيل
تُعد رائحة العرق من المشكلات الشائعة التي تُزعج الكثير من الأشخاص، خاصة في فصل الصيف أو أثناء ممارسة النشاطات البدنية. بينما تُستخدم العديد من المنتجات التجارية لمكافحة هذه الرائحة، إلا أن العديد منها يحتوي على مواد كيميائية قد لا تكون صحية للجسم. لذلك، يُعتبر الاعتماد على طرق طبيعية للتخلص من رائحة العرق خيارًا مثاليًا وصحيًا.
في هذه المقالة، سنستعرض مجموعة من الطرق الفعالة والطبيعية للتخلص من رائحة العرق.
أحد أكثر الحلول شيوعًا هو استخدام البيكربونات الصوديوم. تُعتبر هذه المادة ذات خصائص فعالة في امتصاص الرطوبة والروائح الكريهة. يمكنك مزج ملعقة من البيكربونات مع قليل من الماء لتشكيل معجون، ثم تدليك تحت الإبطين به. اتركه لبضع دقائق قبل شطفه بالماء. ستلاحظ الفرق في الرائحة بعد استخدام هذه الطريقة.
تعتبر الزيوت العطرية أيضًا من الخيارات الطبيعية الممتازة للتخلص من رائحة العرق. زيت شجرة الشاي، على سبيل المثال، يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله فعالًا في قتل البكتيريا المسببة للرائحة. يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت شجرة الشاي إلى زجاجة رذاذ تحتوي على ماء ورشها على المناطق التي تتعرض للتعرق. يمكن أيضًا استخدام زيت اللافندر أو زيت النعناع لزيادة الانتعاش والرائحة العطرة.
علاوة على ذلك، يُعتبر استخدام خل التفاح طريقة فعالة أخرى. يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا، ويساعد في موازنة درجة حموضة البشرة. يمكنك تخفيف خل التفاح بالماء ورشه على المناطق المعرضة للتعرق. اتركه ليجف قبل ارتداء الملابس. سيساعد ذلك في تقليل رائحة العرق بشكل ملحوظ.
من الطرق الأخرى التي يمكن أن تُساعد هي تناول الأطعمة الصحية. يُفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، حيث تساعد في تحسين عملية الهضم وتقليل الروائح الكريهة. كما يُنصح بتجنب الأطعمة الحارة والثوم والبصل، حيث يمكن أن تُساهم في زيادة رائحة العرق.
تعتبر النظافة الشخصية أيضًا عنصرًا أساسيًا في مكافحة رائحة العرق. يجب الاستحمام بانتظام واستخدام صابون مضاد للبكتيريا، مما يساعد في إزالة البكتيريا التي تسبب الروائح. تأكد من تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام، حيث يمكن أن يؤدي الاحتفاظ بالرطوبة إلى تفاقم المشكلة.
