حليب أنشور هو بالفعل مكمل غذائي غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن. هذه العناصر تلعب دورًا حيويًا في بناء العضلات وتوفير الطاقة للجسم. لذلك، يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن أو الذين يحتاجون إلى زيادة وزنهم.

ولكن، هل هو “مشجع” للتسمين؟ هذا السؤال يتطلب توضيحًا:

• زيادة الوزن بطريقة صحية: أنشور يمكن أن يساعد في زيادة الوزن، ولكن بشكل صحي ومتوازن. فهو يوفر للجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور، وليس مجرد زيادة في الوزن عن طريق الدهون.
• ليس الحل السحري: أنشور مكمل غذائي، وليس بديلاً عن الغذاء الصحي المتنوع. يجب دمجه مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام لتحقيق أفضل النتائج.
• الأسباب الكامنة وراء نقص الوزن: إذا كنت تعاني من نقص الوزن، فمن المهم تحديد السبب الكامن وراء ذلك. قد يكون هناك سبب صحي يمنعك من زيادة الوزن، مثل مشكلة هضمية أو مرض مزمن. في هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي.

عوامل أخرى تؤثر على زيادة الوزن:

• التمارين الرياضية: يجب ممارسة تمارين القوة لبناء العضلات، بالإضافة إلى تمارين القلب والأوعية الدموية لتحسين الصحة العامة.
• النوم الكافي: النوم الكافي يساعد الجسم على التعافي وإصلاح نفسه، وهو أمر ضروري لزيادة الوزن بشكل صحي.
• الاسترخاء وتقليل التوتر: التوتر المزمن يمكن أن يؤثر سلبًا على الشهية ويجعل من الصعب زيادة الوزن.