متابعة بتول ضوا
هل تعانين من تلك الهالات السوداء وانتفاخات مزعجة حول العينين؟ لا تقلقي، فالحل قد يكون أبسط مما تتخيلين! يمكن للتعب، والإجهاد، والحساسية، أو حتى قلة النوم أن تسبب تورمًا وانتفاخًا في منطقة العين الحساسة. ولكن الخبر الجيد هو أنه يمكنكِ التخلص من هذه المشكلة باستخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة والطبيعية.
علاجات منزلية فعالة لانتفاخ العين
- كمادات باردة: ضعي قطعة قماش نظيفة مبللة بالماء البارد على عينيك لمدة 15 دقيقة. يساعد البرد على تقليل الالتهاب وتضييق الأوعية الدموية.
- أكياس الشاي الأسود: تبريدي أكياس الشاي المستعملة وضعيها على عينيك. يحتوي الشاي على مادة الكافيين التي تساعد على تقليل التورم.
- الخيار: ضعي شرائح خيار باردة على عينيك. الخيار غني بالماء ومضادات الأكسدة التي تساعد على تهدئة البشرة وتقليل الالتهاب.
- البطاطس: قطعي البطاطس إلى شرائح رقيقة وضعيها على عينيك. تحتوي البطاطس على إنزيمات تساعد على تقليل التورم.
- زيت جوز الهند: دلكي منطقة حول العين بزيت جوز الهند الدافئ قبل النوم. يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة وتقليل الهالات السوداء.
- الزبادي: ضعي طبقة رقيقة من الزبادي الطبيعي على منطقة تحت العين واتركيها لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيها. الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وتفتيحها.
نصائح إضافية
- النوم الكافي: احرصي على الحصول على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.
- شرب الماء: حافظي على رطوبة جسمك بشرب كمية كافية من الماء.
- تجنب الملح: قللي من تناول الأطعمة المالحة، حيث يزيد الملح من احتباس الماء في الجسم.
- ارتداء نظارات شمسية: احمي عينيك من أشعة الشمس الضارة بارتداء نظارات شمسية ذات جودة عالية.
- تجنب فرك العينين: فرك العينين يمكن أن يزيد من التورم والتهيج.
