عادةً ما نربط أمراض القلب بأعراض واضحة مثل آلام الصدر وضيق التنفس. ولكن هل تعلمي أن هناك العديد من العلامات الأخرى التي قد تشير إلى وجود مشكلة في قلبك، والتي قد لا تبدو مرتبطة بالصحة القلبية مباشرة؟

إليكِ بعض العلامات الغير عادية التي قد تدل على وجود مشكلة في القلب:

• التعب والإرهاق المستمر: حتى بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم، قد تشعرين بتعب وإرهاق غير مبرر.
• صعوبة التركيز: قد تواجهين صعوبة في التركيز أو تذكر الأشياء.
• الصداع المتكرر: خاصةً الصداع الذي يستمر لفترة طويلة أو يزداد سوءًا مع مرور الوقت.
• التغيرات في المزاج: قد تشعرين بالاكتئاب أو القلق أو التوتر بشكل متزايد.
• مشاكل في النوم: مثل الأرق أو الكوابيس المتكررة.
• التعرق الليلي: الاستيقاظ من النوم متعرقة بشكل غير طبيعي.
• فقدان الشهية أو زيادة الوزن المفاجئة: قد تكون هذه علامة على احتباس السوائل بسبب مشكلة في القلب.
• التورم: خاصة في الساقين والكاحلين والقدمين.
• السعال المستمر: خاصةً في الليل أو عند الاستلقاء.
• آلام في العضلات والمفاصل: قد تكون هذه علامة على التهاب الشرايين.

لماذا قد تكون هذه العلامات غير واضحة؟

• تختلف الأعراض من شخص لآخر: قد تختلف أعراض أمراض القلب من شخص لآخر، وقد لا تكون واضحة دائمًا.
• الأعراض قد تكون خفيفة في البداية: قد تبدأ الأعراض خفيفة وتزداد سوءًا تدريجيًا.
• الأعراض قد تشبه أعراض أمراض أخرى: بعض أعراض أمراض القلب قد تشبه أعراض أمراض أخرى، مما يجعل التشخيص صعبًا.

لماذا يجب الانتباه لهذه العلامات؟

• الكشف المبكر: يساعد الكشف المبكر عن أمراض القلب على زيادة فرص العلاج بنجاح.
• الحفاظ على الصحة: الوقاية من المضاعفات الخطيرة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية.

ماذا يجب أن تفعلي إذا لاحظتِ أيًا من هذه العلامات؟

• استشيري طبيبك: لا تتجاهلي أي أعراض جديدة أو غير مبررة، واستشيري طبيبك لتقييم حالتك الصحية.
• خذي التاريخ الطبي العائلي في الاعتبار: إذا كان لديكِ تاريخ عائلي من أمراض القلب، فمن المهم أن تكوني أكثر حذرًا.
• اعطي طبيبك معلومات كاملة: أخبري طبيبك عن جميع الأعراض التي تعانين منها، حتى لو بدت لكِ غير ذات صلة.

الوقاية خير من العلاج:

• اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا: قللي من تناول الأطعمة الدهنية والمالحة، وزيّدي من تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
• مارسي الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة على تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية.
• حافظي على وزن صحي: السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
• لا تدخني: التدخين يضر بالقلب والأوعية الدموية.
• راقبي ضغط دمك وسكر دمك: إذا كنتِ تعانين من ارتفاع ضغط الدم أو السكري، فمن المهم مراقبة مستوياتهما بانتظام.