رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

كيف تتعامل مع الصمت العقابي؟ دليل شامل للتخلص من هذه المشكلة

متابعة بتول ضوا الصمت العقابي هو شكل من أشكال الإساءة...

دراسة .. العينان تتحركان حتى وقت التحديق في نقطة ثابتة

متابعة: نازك عيسى حتى عندما يعتقد الشخص أن العينان ثابتتان...

5 علامات تحذيرية تدل على قرب حدوث جلطة دماغية وكيفية التعامل معها

متابعة بتول ضوا الجلطة الدماغية، أو السكتة الدماغية، هي حالة...

ارتفاع الكوليسترول الخطر الصامت: 3 علامات تحذيرية لا تتجاهلها

متابعة بتول ضوا هل تشعر بالقلق بشأن صحتك القلبية؟ قد...

أسرار الحصول على رموش طويلة وكثيفة بطرق طبيعية

هل تتطلعين إلى رموش طويلة وكثيفة تزيد من جمال...

خطوات بديلة للفيلر والبوتوكس لبشرة مشرقة

متابعة: نازك عيسى

 

تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة نضرة وصحية عبر استخدام حقن الفيلر والبوتوكس وطرق تجميلية أخرى، التي قد تؤثر على الشكل العام. ومع ذلك، يُفضل تجربة الطرق الطبيعية والصحية لتعزيز نضارة البشرة بطرق أكثر استدامة.

تعد الصحة العامة والمناعة القوية أساسًا لبشرة صحية ونضرة، وتوفر بديلاً جيدًا عن الحقن التي تتطلب تكرارًا دوريًا وقد تؤثر على المظهر بشكل عام. من بين هذه الطرق، يُنصح باستخدام تقنيات تدليك البشرة سواء باليدين أو بالزيوت الطبيعية خفيفة القوام. يساعد التدليك في تقليل علامات التقدم في السن والحد من ظهور التجاعيد على الوجه.

كما يجب التركيز على تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن المأكولات الغنية بالدهون والسكريات، لأن النظام الغذائي يؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة. تناول الخضروات والفواكه يعزز من إنتاج الكولاجين الطبيعي في البشرة ويؤخر ظهور التجاعيد.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري شرب كميات وفيرة من الماء طوال اليوم، حيث يساعد الماء في ترطيب الجسم والوجه بشكل فعال.

من المهم أيضًا العناية بالبشرة بشكل منتظم ومعالجة الندبات القديمة والعلامات البارزة والتهابات الجلد. في هذه الحالات، يُفضل استشارة طبيب جلد متخصص لتنظيم جلسات تقشير البشرة تحت إشراف مختص بدلاً من القيام بذلك بشكل عشوائي.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي