متابعة- يوسف اسماعيل

هل تشعرُ بالتعب والإرهاق دون سببٍ واضح؟ هل تعاني من شحوبٍ في بشرتك وضعفٍ في جسمك؟ قد يكون فقر الدم هو السبب!

يُعدّ فقر الدم حالةً صحيةً شائعةً تصيب ملايين الأشخاص حول العالم،  وهو يُشير إلى انخفاضٍ في عدد خلايا الدم الحمراء، أو في كمية الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين في الدم.

ولكن، ما هي أسباب هذا النقصان في خلايا الدم الحمراء؟

تُعدّ أسباب فقر الدم متنوعةً،  وتُقسم بشكلٍ عامٍ إلى فئتين رئيسيتين:

نقصٌ في إنتاج خلايا الدم الحمراء:
نقصٌ في الحديد: يُعدّ الحديد من العناصر الأساسية لبناء الهيموجلوبين،  فانخفاضه يؤدي إلى فقر الدم.  تُعدّ  النظام الغذائي الفقير بالحديد،  والنزيف،  والحمل،  والرضاعة،  من أهمّ أسباب نقص الحديد.
نقصٌ في فيتامين B12:  يُساعد فيتامين B12 على إنتاج خلايا الدم الحمراء،  فانخفاضه يؤدي إلى فقر الدم.  تُعدّ  النظام الغذائي الخالي من المنتجات الحيوانية،  والتقدم في العمر،  والتغيرات في امتصاص الطعام،  من أهمّ أسباب نقص فيتامين B12.
نقصٌ في حمض الفوليك:  يُساعد حمض الفوليك على إنتاج خلايا الدم الحمراء،  فانخفاضه يؤدي إلى فقر الدم.  تُعدّ  النظام الغذائي الفقير بحمض الفوليك،  والحمل،  والرضاعة،  من أهمّ أسباب نقص حمض الفوليك.
أمراضٌ مزمنة:  تُؤثّر بعض الأمراض المزمنة،  مثل أمراض الكلى،  وأمراض الكبد،  والتهاب المفاصل الروماتويدي،  على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
تدمير خلايا الدم الحمراء:
الأنيميا المنجلية:  تُعدّ  الأنيميا المنجلية  مرضاً وراثياً يؤدي إلى تشوه خلايا الدم الحمراء،  مُسبّبةً تدميرها.
الثلاسيميا:  تُعدّ  الثلاسيميا  مرضاً وراثياً يؤدي إلى إنتاج خلايا دم حمراء غير طبيعية،  مُسبّبةً تدميرها.
أمراض المناعة الذاتية:  تُهاجم  أمراض المناعة الذاتية  خلايا الدم الحمراء،  مُسبّبةً تدميرها.

تُعدّ أعراض فقر الدم متنوعةً،  وتُختلف من شخصٍ لآخر،  وتشمل:

الشحوب:  يُعدّ  الشحوب  أبرز  أعراض  فقر الدم.
التعب والإرهاق:  يُشعر  فقر الدم  بالضعف  والإرهاق  دون  سببٍ  واضح.
ضيق  في  التنفس:  يُؤدي  نقص  الأكسجين  في  الدم  إلى  ضيق  في  التنفس.
صداع  ودوخة:  يُؤدي  نقص  الأكسجين  في  الدماغ  إلى  صداع  ودوخة.
سرعة  في  نبضات  القلب:  يُحاول  القلب  تعويض  نقص  الأكسجين  في  الدم  بزيادة  سرعة  نبضاته.
برودة  في  الأطراف:  يُؤدي  نقص  الأكسجين  في  الأطراف  إلى  برودة  في  الأطراف.

تُعدّ  الفحوصات  الدموية  أفضل  طريقةٍ  لتشخيص  فقر  الدم،  والتي  تُحدّد  نوع  فقر  الدم  و  سبب  حدوثه.

يُعدّ  علاج  فقر  الدم  مُرتبطاً  بسبب  حدوثه،  ففي  حالة  نقص  الحديد،  يُوصى  بإتباع  نظام  غذائي  غني  بالحديد،  و  تناول  مكملات  الحديد.

وفي  حالة  نقص  فيتامين  B12  أو  حمض  الفوليك،  يُوصى  بإتباع  نظام  غذائي  غني  بهما،  و  تناول  مكملات  فيتامين  B12  أو  حمض  الفوليك.

وفي  حالة  أمراض  مزمنة،  يُوصى  بالتواصل  مع  طبيب  متخصص  للتعرف  على  أفضل  خيارات  العلاج.

يُعدّ  فقر  الدم  حالةً  صحيةً  مُهمّةً  تُحتاج  إلى  الاهتمام  والعلاج  المُبكر،  لذلك  يُنصح  بالتواصل  مع  طبيب  متخصص  للتشخيص  والعلاج  المناسب.