رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

طرق ذكية للحفاظ على صحة العظام

أهمية الحفاظ على صحة العظام تعتبر العظام القوية والصحية من...

أمريكا تتهم رجل أعمال هندي شهير بقضايا فساد

من بين أغنى رجال العالم، يواجه رجل الأعمال الهندي...

الدوري البرتغالي (12): فارينزي يلاقي إستريلا أمادورا

خاص- الإمارات نيوز يلتقي فارينزي وإستريلا أمادورا، اليوم الجمعة، الساعة...

راكز تستعرض حلولها المبتكرة للمستثمرين في قطاع السيارات بلندن

أعلنت هيئة مناطق رأس الخيمة الاقتصادية (راكز)، مشاركتها في...

تيري فوكس رأس الخيمة يجمع 120 ألف درهم دعماً لأبحاث السرطان

نجحت النسخة الـ 14 من سباق «تيري فوكس رأس...

4 عادات يومية تحميك من الإصابة بسرطان البروستاتا

متابعة – علي معلا:

يُعَدُ سرطان البروستاتا مشكلة شائعة تواجه العديد من الرجال، ويمكن أن يسبب تداعيات خطيرة وتأثيرًا خاصًا على الصحة الجنسية للذكور.

سنستعرض في هذه المقالة بعض وسائل الوقاية من سرطان البروستاتا، وتشمل:

1. الحفاظ على وزن صحي:

إذا كنتم تعانون من زيادة الوزن، فمن الضروري العمل على تخفيضه، وإذا كان وزنكم في المعدل الصحي، فحافظوا عليه من خلال ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم واتباع نظام غذائي صحي يتضمن الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

2. زيادة استهلاك الفواكه والخضروات:

قم بتضمين مجموعة متنوعة من المنتجات، بما في ذلك الخضروات الورقية.

3. الحصول على كمية كافية من فيتامين د:

يمكن أن يساعد هذا النوع من الفيتامينات في الوقاية من سرطان البروستاتا والعديد من الحالات الأخرى.

4. النشاط الجنسي:

وفقًا لدراسة جامعة أريزونا، فإن الرجال الذين يتمتعون بمعدلات عالية من القذف “بغض النظر عن وجود شريك جنسي” يكونون أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى ثلثين.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي