متابعة بتول ضوا
على الرغم من أن النرجسية والأنانية قد تبدوان متشابهتين للوهلة الأولى، إلا أنهما تحملان سمات مختلفة تؤثر بشكل كبير على العلاقات الشخصية والاجتماعية. فهم هذين السمين سيساعدك على حماية نفسك من العلاقات السامة واتخاذ قرارات أكثر صحة في حياتك.
8 علامات تميز النرجسي عن الأناني:
- التفوق والغرور: النرجسيون يعانون من شعور متضخم بأهميتهم، ويتوقون باستمرار إلى الإعجاب والإطراء.
- الاستحقاق: يعتقد النرجسيون أنهم يستحقون معاملة خاصة وأن الآخرين مدينون لهم.
- الافتقار إلى التعاطف: النرجسيون يجدون صعوبة في فهم مشاعر الآخرين والتعبير عن التعاطف معهم.
- التلاعب والسيطرة: يسعى النرجسيون إلى السيطرة على الآخرين وتلاعبهم لتحقيق مصالحهم الشخصية.
- الحسد والغيرة: يشعر النرجسيون بالغيرة والحسد من نجاحات الآخرين.
- عدم تحمل النقد: النرجسيون يعتبرون أي نقد موجه إليهم هجوماً شخصياً.
- التركيز على المظهر الخارجي: يهتم النرجسيون بشكل كبير بمظهرهم الخارجي ويسعون لجذب الانتباه.
- الاستغلال: يستغل النرجسيون الآخرين لتحقيق مكاسب شخصية.
الأناني من جانبه:
- التركيز على الذات: يضع الأناني احتياجاته ورغباته في المقام الأول.
- عدم الاهتمام بمشاعر الآخرين: قد لا يكون الأناني مدركاً تماماً لأثر أفعاله على الآخرين.
- البحث عن المتعة الفورية: يميل الأناني إلى اتخاذ القرارات التي تحقق له المتعة الفورية دون التفكير في العواقب المستقبلية.
لماذا من المهم التمييز بينهما؟
فهم الفرق بين النرجسية والأنانية يساعدك على:
- حماية نفسك من العلاقات السامة: التعرف على العلامات التحذيرية يساعدك على تجنب العلاقات التي تستنزف طاقتك العاطفية.
- تحسين علاقاتك مع الآخرين: فهم دوافع الآخرين يساعدك على التواصل معهم بشكل أكثر فعالية.
- تطوير ذاتك: التعرف على سماتك الشخصية يساعدك على العمل على تطويرها وتحسينها.
نصائح للتعامل مع الأشخاص النرجسيين والأنانيين:
- ضع حدوداً واضحة: حدد حدودك ولا تسمح للآخرين بتجاوزها.
- ابتعد عن المواجهة: قد لا يكون من المفيد الدخول في جدال مع شخص نرجسي.
- ابحث عن الدعم: تحدث مع أصدقائك وعائلتك عن مشاعرك.
- اعتني بنفسك: خصص وقتاً لنفسك لممارسة الأنشطة التي تستمتع بها.
