تتعرض بشرتنا وشعرنا إلى العديد من التحديات خلال فصل الصيف، مثل الجفاف، والحروق الشمسية، والتعرق الزائد. لحماية بشرتك وشعرك من هذه الأضرار، إليكِ بعض النصائح و أفضل المنتجات التي يمكنكِ استخدامها:

العناية بالبشرة في الصيف:

• واقي الشمس: لا تغادري المنزل بدون واقي شمس بمعامل حماية عالٍ (SPF 30 على الأقل). اختاري واقيًا مناسبًا لنوع بشرتك ومقاومًا للماء.
• المرطب الخفيف: استخدمي مرطبًا خفيفًا وغير دهني لترطيب بشرتك دون انسداد المسام.
• الماسكات: استخدمي ماسكات طبيعية مثل ماسك الألوفيرا أو الخيار لتلطيف وترطيب البشرة.
• المياه الميسيلار: استخدمي ماء ميسيلار لتنظيف بشرتك بلطف دون تجفيفها.
• التونر: استخدمي تونرًا منعشًا لشد المسام وتوازن درجة الحموضة في البشرة.

العناية بالشعر في الصيف:

• الشامبو والبلسم: استخدمي شامبو وبلسمًا خاليين من الكبريتات والبارابين، ومناسبين لنوع شعرك.
• الزيوت الطبيعية: استخدمي زيوتًا طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرجان لتغذية الشعر وتقويته.
• القناع المغذي: استخدمي قناعًا مغذيًا لشعرك مرة في الأسبوع.
• القبعة: ارتدي قبعة واسعة الحواف لحماية شعرك من أشعة الشمس الضارة.

نصائح إضافية:

• شرب الماء: شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة والشعر.
• تجنب التعرض المباشر للشمس: حاولي تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في ساعات الذروة.
• تناول الأطعمة الصحية: الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن يساعد على تحسين صحة البشرة والشعر.
• الاستحمام البارد: الاستحمام بماء بارد يساعد على إغلاق مسام البشرة والحفاظ على رطوبتها.