متابعة- يوسف اسماعيل
القشرة في الرأس مشكلة شائعة تؤرق الكثيرين، حيث تتسبب في ظهور بقع بيضاء أو رمادية على فروة الرأس، والشعور بالحكة والتهيج. هذه المشكلة لها أسباب متعددة منها الجفاف، والبكتيريا والفطريات، والإجهاد، والعوامل الوراثية. على الرغم من توفر العديد من المنتجات التجارية للتخلص من القشرة، إلا أنها قد تحتوي على مواد كيميائية قد تؤثر سلبًا على فروة الرأس والشعر.
في هذه المقالة، سنستكشف طرقًا فعالة وطبيعية للتخلص من القشرة في الرأس.
أسباب ظهور القشرة في الرأس:
1. الجفاف: نقص الرطوبة في فروة الرأس يؤدي إلى جفاف الجلد وتقشره.
2. البكتيريا والفطريات: انتشار البكتيريا والفطريات على فروة الرأس يمكن أن يسبب القشرة.
3. الإجهاد: الضغط النفسي والتوتر يمكن أن يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت في فروة الرأس مما يؤدي إلى القشرة.
4. العوامل الوراثية: قد تزيد بعض العوامل الوراثية من حساسية الشخص لظهور القشرة.
طرق التخلص من القشرة في المنزل:
1. استخدام الزيوت الطبيعية:
– زيت جوز الهند: له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، ويرطب فروة الرأس.
– زيت الخروع: يساعد على تنظيف فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
– زيت الزيتون: يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على تهدئة فروة الرأس.
2. استخدام شامبو طبيعي:
– شامبو الكبريت: له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا.
– شامبو الصبار: يحتوي على مواد مرطبة تساعد على ترطيب فروة الرأس.
– شامبو الأعشاب: يحتوي على مواد طبيعية تساعد على تنظيف وترطيب فروة الرأس.
3. علاجات منزلية:
– خل التفاح: له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا وينظف فروة الرأس.
– عصير الليمون: يساعد على تقشير وتنظيف فروة الرأس.
– بيكربونات الصودا: تساعد على امتصاص الزيوت الزائدة وتنظيف فروة الرأس.
4. إدارة الإجهاد:
– ممارسة التأمل والتدريبات التنفسية للتقليل من الإجهاد والتوتر.
– الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
– ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
