متابعة: نازك عيسى
شاي الكركديه يمكن أن يكون مفيدًا لمرضى السكري من النوع الثاني، حيث يساعدهم على تحسين السيطرة على مستويات جلوكوز الدم بنسبة تصل إلى أكثر من 12%.
مرضى السكري غالبًا ما يواجهون مشكلة أخرى تتعلق بمستويات الدهون في الدم، حيث يميلون إلى انخفاض مستويات الكوليسترول الجيد وارتفاع مستويات الكوليسترول الضار. هذا يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. وقد أظهرت الأبحاث في مجال الطب البديل أن شرب شاي الكركديه مرتين يوميًا لمدة 30 يومًا على الأقل يمكن أن يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم.
شرب شاي الكركديه قد يساهم أيضًا في رفع مستويات كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (الجيد) وتقليل مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار). بالمقارنة مع الشاي الأسود والعديد من الأعشاب الأخرى، يمكن أن يساعد الكركديه في تقليل مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية بشكل مستمر.
الآثار الجانبية المحتملة لشاي الكركديه
رغم أن شاي الكركديه يعتبر آمنًا لمعظم الأشخاص، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل:
– ألم في المعدة
– غازات البطن
– إمساك
– غثيان
– التبول المؤلم
– صداع
– طنين الأذن
– دوار
– شعور بالتعب
كما يمكن أن يتداخل الكركديه مع بعض الأدوية، مثل أدوية خفض ضغط الدم، مما قد يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل غير مرغوب فيه. بالنسبة لمرضى السكري، فإن تناول الكركديه بشكل مفرط قد يسبب انخفاضًا كبيرًا في مستوى السكر في الدم. يحتوي الكركديه أيضًا على مركبات تشبه الإستروجين، لذا قد يؤثر تناول كميات كبيرة منه على فعالية حبوب منع الحمل.
