متابعة بتول ضوا

هل تشعر أن صديقك قد تغير؟ قد يكون يعاني بصمت من صدمة نفسية. قد يكون من الصعب اكتشاف الصدمة، خاصة إذا كان الشخص يحاول إخفاء معاناته. ومع ذلك، هناك بعض العلامات الخفية في لغة الجسد التي يمكن أن تكشف عن وجود صدمة.

في هذا المقال، سنستعرض خمس علامات رئيسية تساعدك على التعرف على صديقك المصاب بالصدمة وكيف يمكنك تقديم الدعم اللازم له.

تالياً 5 علامات في لغة الجسد تدل على الصدمة:

1- التغيرات في التواصل البصري:

تجنب النظر في عيون الآخرين.

تصلب الوجه أو عدم التعبير.

حدقة العين الواسعة أو المتقلصة.

2- التغيرات في لغة الجسد:

التوتر العضلي أو الارتجاف.

حركات الجسم المتكررة مثل اللعب بالأصابع أو الشعر.

تجنب اللمس الجسدي.

3- التغيرات في نمط النوم والأكل:

الأرق أو النوم الزائد.

فقدان الشهية أو الإفراط في الأكل.

4- التغيرات في السلوك:

الانسحاب الاجتماعي والعزلة.

زيادة العصبية والتهيج.

صعوبة التركيز والذاكرة.

5- التغيرات في المشاعر:

الشعور بالخوف والقلق المستمرين.

الشعور بالذنب أو العار.

فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت ممتعة سابقًا.