متابعة- يوسف اسماعيل
التشنجات العضلية هي مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون، وهي عبارة عن انقباضات غير إرادية وغير مؤلمة للعضلات. وتنتج هذه التشنجات عادةً عن إجهاد العضلات أو الإصابات أو الأمراض المزمنة. وللتخلص من هذه المشكلة، هناك العديد من الطرق العلاجية الدوائية والطبيعية، ومن أبرزها استخدام مغلي المليسة.
في هذا المقال، سنتناول تأثير مغلي المليسة على تشنجات الجسم وفوائده الصحية المتعددة.
فوائد مغلي المليسة في التخفيف من التشنجات العضلية:
1. الخصائص المسكّنة والمضادة للالتهابات: تحتوي أوراق المليسة على مركبات كيميائية طبيعية كالليمونين والجيرانيول والكافور، والتي لها خصائص مسكّنة وقابضة وكذلك مضادة للالتهابات. وهذه الخصائص تساعد على تخفيف الألم والتشنج العضلي.
2. التأثير المرخي للعضلات: يعمل مغلي المليسة على إرخاء العضلات المتشنجة، وذلك بفضل احتوائه على مركبات كيميائية تعمل على تخفيف التوتر العضلي. وهذا يساعد على استرخاء العضلات وتحسين المرونة.
3. تحسين الدورة الدموية: يعزز مغلي المليسة الدورة الدموية في المناطق المصابة بالتشنجات، مما يساعد على نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى العضلات. وبالتالي، يسرع من عملية الشفاء والاسترخاء.
4. تقليل الإجهاد والتوتر: إن تناول مغلي المليسة له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي، مما يساعد على التخفيف من التوتر والإجهاد النفسي. وهذا بدوره ينعكس إيجابًا على صحة العضلات والتقليل من التشنجات.
5. فعالية في علاج أنواع مختلفة من التشنجات: يمكن استخدام مغلي المليسة في علاج تشنجات الظهر والرقبة والساقين والقدمين، كما أنه فعال في التخفيف من تشنجات الحمل وآلام الطمث.
طريقة استخدام مغلي المليسة:
يمكن تحضير مغلي المليسة بسهولة في المنزل عن طريق غلي كمية من أوراق المليسة الطازجة في الماء لمدة 10-15 دقيقة. يمكن شرب المغلي ساخنًا أو باردًا، أو استخدامه كحمام للأطراف المصابة بالتشنج. ويفضل تكرار هذه العملية يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
