طرق لتقوية مناعة الطفل منذ ولادته

متابعة-جودت نصري

تقوية مناعة الطفل منذ الولادة تعتبر خطوة مهمة للحفاظ على صحته ووقايته من الأمراض. إليك بعض الطرق الفعالة:

1. **الرضاعة الطبيعية:**

– حليب الأم يحتوي على أجسام مضادة وعناصر غذائية تعزز مناعة الطفل. يُفضل الرضاعة الطبيعية حصريًا خلال الستة أشهر الأولى.

2. **التغذية المتوازنة:**

– بعد فترة الرضاعة، قدمي للطفل أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات، الحبوب الكاملة، والبروتينات.

3. **التطعيمات:**

– تأكدي من أن الطفل يتلقى جميع التطعيمات الموصى بها في الوقت المحدد لحمايته من الأمراض.

4. **النوم الجيد:**

– تأكدي من أن الطفل يحصل على قسط كافٍ من النوم، حيث أن النوم الجيد يعزز من صحة الجهاز المناعي.

5. **النشاط البدني:**

– شجعي الطفل على الحركة والنشاط البدني المناسب لعمره، فهذا يعزز الصحة العامة والمناعة.

6. **تجنب التدخين والتلوث:**

– احرصي على أن يكون محيط الطفل خاليًا من التدخين والتلوث، حيث يمكن أن تؤثر هذه العوامل سلبًا على المناعة.