متابعة بتول ضوا
هل تعلمين أن أشعة الشمس، رغم فوائدها، قد تتحول إلى عدو لبشرتكِ؟ فالتعرض المفرط لأشعتها فوق البنفسجية يسبب حروق الشمس، الشيخوخة المبكرة، وحتى سرطان الجلد. ولكن لا داعي للقلق! فالحل يكمن في اختيار واقي الشمس المناسب.
لماذا هو مهم؟
تخيلي واقي الشمس كدرع يحمي بشرتكِ من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. ولكي يكون هذا الدرع فعالاً، يجب أن يكون ملائماً لنوع بشرتكِ واحتياجاتها.
كيف تختارين واقي الشمس المثالي؟
اكتشفي نوع بشرتكِ: هل هي دهنية، جافة، حساسة، أم مختلطة؟ كل نوع يحتاج إلى تركيبة مختلفة.
ابحثي عن عامل الحماية من الشمس (SPF): يعتبر SPF مؤشراً لقوة واقي الشمس في حماية بشرتكِ من حروق الشمس. اختر دائماً SPF 30 أو أعلى.
الحماية واسعة الطيف: تأكدي من أن واقي الشمس يحمي من كلا نوعي الأشعة فوق البنفسجية UVA و UVB.
المكونات: تجنبي المكونات التي تسبب الحساسية أو تهيج البشرة.
القوام والتركيبة: اختر قواماً يناسب نوع بشرتكِ، فالبشرة الدهنية تحتاج إلى تركيبة خفيفة وغير دهنية، بينما البشرة الجافة تحتاج إلى تركيبة غنية بمرطبات.
نصائح إضافية:
استخدمي كمية كافية: ضعي كمية كافية من واقي الشمس ووزعيه بالتساوي على جميع المناطق المكشوفة.
كرري وضعه: قومي بتجديد طبقة واقي الشمس كل ساعتين، أو بعد السباحة أو التعرق.
الحماية الشاملة: لا تنسي حماية شفتيكِ، عينيكِ، وأجزاء الجسم الأخرى المعرضة للشمس.
الوقاية خير من العلاج: بالإضافة إلى واقي الشمس، ارتدي قبعة ونظارات شمسية واسعة الطيف
