متابعة-جودت نصري
افتقاد التركيز عند الأطفال مشكلة شائعة، ويمكن أن يكون لها أسباب متعددة. من المهم تحديد السبب لمعرفة أفضل طريقة للتغلب عليه.
أسباب افتقاد التركيز عند الأطفال:
الاضطرابات السلوكية: مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD).
القلق والتوتر: يمكن أن يؤثر القلق والتوتر على قدرة الطفل على التركيز.
الضغط النفسي: يمكن أن يؤثر الضغط النفسي، مثل ضغط المدرسة أو المشاكل العائلية، على قدرة الطفل على التركيز.
النوم غير الكافي: النوم غير الكافي يمكن أن يؤثر على قدرة الطفل على التركيز والتعلم.
سوء التغذية: يمكن أن يؤثر سوء التغذية على قدرة الطفل على التركيز والتعلم.
مشاكل في الرؤية أو السمع: يمكن أن تؤثر مشاكل في الرؤية أو السمع على قدرة الطفل على التركيز.
الاستخدام المفرط للشاشات: يمكن أن يؤثر الاستخدام المفرط للشاشات على قدرة الطفل على التركيز.
بعض الأدوية: يمكن أن تؤثر بعض الأدوية على قدرة الطفل على التركيز.
نصائح للتغلب على افتقاد التركيز عند الأطفال:
توفير بيئة هادئة: توفير بيئة هادئة وخالية من المشتتات للطفل.
تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة: تقسيم المهام إلى أجزاء صغيرة يمكن أن يجعل الطفل يشعر بالإنجاز ويقلل من شعوره بالإرهاق.
التشجيع والمدح: تشجيع الطفل على التركيز والمدح على جهوده.
اللعب النشط: تشجيع الطفل على ممارسة الأنشطة البدنية، مثل اللعب في الهواء الطلق أو ممارسة الرياضة.
النوم الكافي: تأكد من حصول الطفل على قسط كاف من النوم.
نظام غذائي صحي: توفير نظام غذائي صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
التواصل مع المعلم: التواصل مع المعلم لمعرفة ما إذا كان هناك أي مشاكل في الفصل الدراسي.
استشارة أخصائي: إذا لم تنجح هذه النصائح، فاستشر أخصائيًا في مجال الصحة النفسية أو التعليم.
