متابعة- يوسف اسماعيل
زبدة المانجو هي منتج طبيعي مستخرج من بذور ثمار المانجو، وتعتبر واحدة من أكثر المنتجات الطبيعية المفيدة للجسم والبشرة. فهي غنية بالعناصر الغذائية والمركبات الكيميائية القيمة التي تمنح العديد من الفوائد الصحية والجمالية.
في هذه المقالة، سنستكشف أهم فوائد زبدة المانجو وكيفية الاستفادة منها.
الفوائد الصحية:
1. مضادات الأكسدة القوية: تحتوي زبدة المانجو على مركبات فينولية قوية مضادة للأكسدة، مثل الكيرسيتين والمانجيفيرين. هذه المركبات تساعد على حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
2. تحسين وظائف المناعة: تحتوي زبدة المانجو على فيتامينات “C” و”E” وعناصر غذائية أخرى تعزز جهاز المناعة وتحمي الجسم من الإصابة بالعدوى والأمراض.
3. تحسين صحة القلب: احتواء زبدة المانجو على أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، مثل حمض الأوليك، يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ “LDL” وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد “HDL”، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4. تحسين صحة الجهاز الهضمي: تحتوي زبدة المانجو على ألياف غذائية تساعد على تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة القولون.
الفوائد الجمالية:
1. ترطيب وتنعيم البشرة: تحتوي زبدة المانجو على مركبات دهنية تساعد على ترطيب البشرة وإضفاء نعومة وليونة عليها. كما أنها غنية بفيتامين “E” الذي يحمي البشرة من التلف والشيخوخة المبكرة.
2. علاج حب الشباب: تحتوي زبدة المانجو على خصائص مضادة للبكتيريا والتهابات، مما يساعد على تقليل ظهور حب الشباب والتخلص منه.
3. تحسين صحة الشعر: تساعد زبدة المانجو على تغذية فروة الرأس وتقوية الشعر، كما أنها تساعد على إصلاح التلف الناتج عن التعرض للعوامل البيئية.
4. تقليل ظهور التجاعيد: تحتوي زبدة المانجو على مركبات طبيعية تساعد على تحسين مرونة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
