متابعة-جودت نصري

هناك عدة مشاكل صحية مزمنة ترتبط باضطرابات النوم، ومن أبرزها:

1. الأمراض القلبية والوعائية:

– اضطرابات النوم كالأرق والنوم المضطرب مرتبطة بزيادة مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.

– النوم غير الكافي يؤثر على وظائف القلب والأوعية الدموية.

2. السكري:

– اضطرابات النوم كالأرق والنوم المفرط مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بمرض السكري.

– النوم المضطرب يؤثر على التحكم بمستويات السكر في الدم.

3. الأمراض المناعية:

– الأرق والنوم المضطرب مرتبطان بزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض المناعية كالروماتويد والذئبة.

– اضطرابات النوم تؤثر على وظائف الجهاز المناعي.

4. السمنة والبدانة:

– النوم المفرط أو الأرق مرتبطان بزيادة الوزن والسمنة.

– اضطرابات النوم تؤثر على التوازن الهرموني وتنظيم الشهية.

5. الصداع النصفي:

– الأرق والنوم المضطرب يسهمان في تفاقم نوبات الصداع النصفي.

– اضطرابات النوم تؤثر على الجهاز العصبي المركزي.