متابعة: محمد ضوا
فصل الشتاء يمكن أن يكون صعبًا على مرضى الربو بسبب الظروف الجوية الباردة والجافة وزيادة انتشار العدوى التنفسية. إليك بعض الطرق المهمة للتعامل مع مرضى الربو خلال فصل الشتاء:
1. اتبع العلاجات الدوائية: تأكد من اتباع العلاجات الدوائية الموصوفة لك من قبل الطبيب بانتظام. قد تحتاج إلى تعديل الجرعات أو إضافة أدوية إضافية للتعامل مع أعراض الربو التي تزداد خلال فصل الشتاء.
2. استخدم الجهاز الذي يساعد على التنفس: استخدم جهاز التنفس المساعد مثل الاستنشاق بخاخ البخار لتوسيع الشعب الهوائية وتخفيف الأعراض. قم بمراجعة الطبيب لتعلم الطريقة الصحيحة لاستخدام الجهاز.
3. تجنب العوامل المحفزة: حاول تجنب التعرض للعوامل المحفزة للربو التي قد تزيد من تهيج الشعب الهوائية. قد تشمل هذه العوامل التدخين السلبي، والغبار، والفطريات، والروائح القوية. قم بتنظيف المنزل بانتظام وتهوية الغرف جيدًا.
4. حماية من البرد: احرص على حماية نفسك من البرد بارتداء الملابس الدافئة والغطاء الجيد على الفم والأنف لتسخين الهواء قبل استنشاقه. تجنب الخروج في الأجواء الباردة لفترات طويلة وابق داخل المنزل في حالة الطقس الشديد.
5. تجنب العدوى التنفسية: قد تكون العدوى التنفسية مسببة لتفاقم أعراض الربو. احرص على غسل يديك بانتظام وتجنب الأماكن المزدحمة والتواجد بالقرب من الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو الأنفلونزا.
6. الاستعداد للطوارئ: قم بإعداد خطة للتعامل مع حالات الطوارئ المرتبطة بالربو. قم بتوفير الأدوية الاحتياطية والتواصل مع الطبيب للحصول على إرشادات حول كيفية التعامل مع حالة تفاقم الأعراض.
لا تنسى أن تستشير الطبيب المختص للحصول على توجيهات محددة تتعلق بحالتك الشخصية واحتياجاتك الخاصة.
