رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

طرق سرية للتعامل بذكاء مع عميل غير راضٍ عن الحل الذي تقدمه

متابعة-جودت نصري التعامل مع عميل غير راضٍ هو تحدٍ يواجهه...

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة والتخلص من اسمرار الصيف

هل تعاني من التعرض لأشعة الشمس الناتجة عن التعرض...

تسمم الحمل بعد الولادة: مخاطر تستدعي اليقظة

متابعة-جودت نصري تسمم الحمل هو حالة طبية خطيرة تصيب بعض...

كيف يساهم تناول الحبوب الكاملة في الوقاية من الأمراض المزمنة؟

متابعة-جودت نصري تناول الحبوب الكاملة يساهم في الوقاية من الأمراض...

إلام يشير صغر الرأس لدى حديثي الولادة؟

متابعة-جودت نصري صغر الرأس لدى حديثي الولادة يشير إلى حالة...

كيف يمكن علاج فرط نشاط المثانة؟

متابعة – سماح اسماعيل

يعاني المرضى المصابون بفرط نشاط المثانة من بعض أو كلّ العوارض التالية، مثل التبول بشكل متكرر أكثر من المعتاد، أو الشعور برغبة قوية في التبول لا يمكن تأجيلها، والتسرب البولي عندما لا يستطيع المرء الوصول إلى المرحاض بسرعة كافية، والاستيقاظ للتبول أكثر من مرة خلال الليل.

وتساعد بعض العادات الصحية في علاج فرط نشاط المثانة، ومنها:

ممارسة الرياضة بانتظام يومياً:

وينصح بممارسة تمارين عضلات الحوض التي تساعد في تقوية عضلات المثانة.

تجنب التدخين:

حيث أن التدخين يسبب تهيج المثانة وزيادة فرص الإصابة بسلس البول.

عدم شرب السوائل قبل ساعتين إلى 3 ساعات من النوم:

حتى لا تزداد الحاجة إلى التبول خلال الليل.

الحفاظ على مستويات السكر في الدم:

والتي يمكن أن تساهم في تفاقم أعراض فرط نشاط المثانة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي