متابعة بتول ضوا
حذر خبراء التغذية والأطفال من خطورة انتشار ظاهرة سمنة الرضع، مؤكدين أنها تشكل تهديداً مباشراً لصحة الأطفال في المستقبل.
وأوضح الخبراء أن زيادة الوزن في مرحلة الرضاعة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة في مرحلة الطفولة والبلوغ، مثل:
- السكري من النوع الثاني: حيث تؤدي زيادة الوزن إلى مقاومة الإنسولين، مما يرفع نسبة السكر في الدم.
- ارتفاع ضغط الدم: مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ارتفاع الكوليسترول: مما يزيد من خطر تصلب الشرايين.
- أمراض الكبد الدهني: وهي حالة خطيرة تؤثر على وظائف الكبد.
- مشاكل في المفاصل: بسبب الضغط الزائد على المفاصل الناجم عن الوزن الزائد.
- مشاكل نفسية: مثل انخفاض تقدير الذات والاكتئاب.
أسباب سمنة الرضع:
- الإرضاع الصناعي: حيث تحتوي الحليب الصناعي على كميات أعلى من السعرات الحرارية مقارنة بحليب الأم.
- الإفراط في إطعام الرضيع: خاصة بالأطعمة الصلبة الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات.
- قلة النشاط البدني: حيث يقضي الرضع معظم وقتهم في النوم أو الاستلقاء.
- العوامل الوراثية: تلعب الجينات دوراً مهماً في تحديد قابلية الطفل للإصابة بالسمنة.
طرق الوقاية:
- الرضاعة الطبيعية: هي أفضل غذاء للرضيع وتقلل من خطر الإصابة بالسمنة.
- تغذية الرضيع بالأطعمة الصحية: اختيار الأطعمة الطازجة والخالية من السكريات المضافة والدهون المشبعة.
- تشجيع النشاط البدني: توفير بيئة آمنة للطفل للعب والحركة.
- متابعة وزن الطفل بانتظام: من قبل الطبيب لضمان نموه الصحي.
نصائح للآباء:
- استشر طبيب الأطفال: للحصول على النصائح والإرشادات اللازمة حول تغذية طفلك ونموه.
- لا تقارن طفلك بأطفال آخرين: فكل طفل ينمو بمعدل مختلف.
- كن قدوة لطفلك: اتبع نظاماً غذائياً صحياً وممارس رياضية منتظمة.
