متابعة – علي معلا:

لا يوجد من يختلف على عشق الجزر فهو لا يتمتع فقط بفوائد عظيمة وقيمة غذائية عالية، فله طعم رائع ولذيذ وشكل جميل كما أنه مناسب لتناوله في جميع الأوقات لتتمكني من الحصول على فوائده عندما لا يسمح لك وقتك بالتركيز في القيمة الغذائية لبعض الأطعمة.

وفي هذا المقال سوف نستعرض أبرز الفوائد الهامة للجزر:

1. إذا كنتِ ممن لديهم هاجس التقدم في السن فالجزر محارب جيد لأعراض الشيخوخة.

2. تناوليه للوقاية من أمراض القلب.

3. احرصي على تقديمه لطفلك فهو يقوي جهاز المناعة.

4. ينظف الكبد.

5. ينظم نسبة الكوليسترول في الجسم.

6. محارب قوي للوقاية من السرطانات.

7. يساعد في التخلص من ديدان المعدة.