متابعة-جودت نصري

إن شرب زيت الزيتون والليمون على الريق له العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

1. تحسين الهضم: يساعد زيت الزيتون على تنشيط الجهاز الهضمي وإفراز الأنزيمات الضرورية للهضم. كما أن الليمون غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم وظائف الجهاز الهضمي.

2. إنقاص الوزن: يحتوي زيت الزيتون على دهون صحية وليس مرتفع السعرات الحرارية. كما أن الليمون له خصائص مدرة للبول وتساعد على التخلص من السموم والكربوهيدرات الزائدة.

3. تعزيز المناعة: يحتوي زيت الزيتون والليمون على مضادات أكسدة قوية تعزز جهاز المناعة وتحمي الخلايا من الضرر.

4. تحسين الدورة الدموية: زيت الزيتون يساعد في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، مما يحسن الدورة الدموية ويقلل من خطر الأمراض القلبية.

5. تخفيف الالتهابات: الليمون غني بالفيتامين C والعناصر المضادة للالتهابات، بينما يزيت الزيتون له خصائص مضادة للالتهابات.

6. تعزيز الصحة العامة: يحتوي زيت الزيتون والليمون على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم، مما يسهم في تعزيز الصحة بشكل عام.