متابعة – نغم حسن
أكدت دراسات حديثة أن ماء الليمون والكركم قد يكونان حلاً مذهلاً في رحلة فقدان الوزن، فمركبات الكركمين الموجودة في الكركم وحمض الستريك في الليمون تعملان معًا على تسريع عملية حرق الدهون، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز الشعور بالشبع.
فوائد مشروب ماء الليمون والكركم:
تعزيز عملية الأيض: يساعد كل من الليمون والكركم على تسريع عملية الأيض، مما يساهم في حرق الدهون بشكل أسرع.
دعم صحة الجهاز الهضمي: يعمل هذا المزيج على تحسين الهضم، ويخفف من الانتفاخ وعسر الهضم.
مضاد للأكسدة والالتهابات: يحتوي كل من الليمون والكركم على مضادات أكسدة قوية تساعد في محاربة الجذور الحرة والالتهابات في الجسم.
تنقية الدم: يساعد ماء الليمون والكركم على تطهير الجسم من السموم وتعزيز وظائف الكبد.
تقوية جهاز المناعة: يساهم في تقوية جهاز المناعة بفضل الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه.
