متابعة بتول ضوا
تعاني العديد من السيدات من مضاعفات ما بعد الولادة، وتسعى جاهدة للتعافي سريعًا واستعادة صحتها ونشاطها. ولأن الرحم يتعرض لتغيرات كبيرة خلال فترة الحمل والولادة، تبحث الأمهات عن طرق طبيعية لتنظيفه ومساعدته على العودة لحجمه الطبيعي.
ونقدم لكم في هذا المقال قائمة ببعض المشروبات الطبيعية التي قد تساعد على تنظيف الرحم بعد الولادة:
- شاي البابونج: معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، ويساعد على تهدئة المعدة وتخفيف تقلصات الرحم.
- شاي النعناع: يُسكن آلام البطن ويُنظم حركة الجهاز الهضمي، كما يُساعد على تقليل النزيف.
- شاي الزنجبيل: يُخفف من غثيان الصباح ويُحسّن من الدورة الدموية، وله خصائص مضادة للالتهابات.
- عصير الرمان: غني بمضادات الأكسدة التي تُعزز المناعة وتُساعد على التئام الجروح، كما يُساعد على تنظيم هرمونات الجسم.
- عصير البنجر: يُساعد على طرد السموم من الجسم، ويُنشّط الدورة الدموية، ويُحسّن من امتصاص الحديد.
- ماء جوز الهند: غني بالكهارل التي تُساعد على تعويض السوائل المفقودة خلال الولادة، ويُحسّن من صحة الجهاز الهضمي
