رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الجمال الرقمي: كيف تُعدّل الصور على السوشيال ميديا دون أن تفقد ذاتك؟

فن تعديل الصور بين الإبداع والحقيقة في عصرنا الرقمي الحالي،...

تقنيات العلاج الجيني: هل اقتربنا من القضاء على الأمراض الوراثية؟

فهم العلاج الجيني وأهميته في الطب الحديث العلاج الجيني هو...

الصدمة النفسية: آثار عميقة على الجسم والعقل

متابعة بتول ضوا

تُعدّ الصدمة النفسية تجربة قاسية ومؤلمة تُخلّ بالتوازن النفسي والجسدي للإنسان، تاركةً وراءها ندوبًا عميقة قد تُؤثّر على مختلف جوانب حياته.

تأثير الصدمة على الجسم:

1- استجابة “القتال أو الهروب”: يُحفز الجسم عند التعرض للصدمة إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، ممّا يُؤدّي إلى ظهور أعراض جسدية مثل:

  • تسارع ضربات القلب.
  • ضيق التنفس.
  • آلام العضلات.
  • الصداع.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • ضعف المناعة

2- أمراض جسدية مزمنة: تُشير الدراسات إلى أنّ الصدمات النفسية قد تُزيد من خطر الإصابة بأمراض جسدية مزمنة مثل:

  • أمراض القلب.
  • السكري.
  • السرطان.
  • ضعف الجهاز المناعي.

تأثير الصدمة على العقل:

1- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD): من أكثر الأعراض النفسية شيوعًا بعد الصدمة، يتمثل في:

استرجاع ذكريات الحدث المؤلم بشكل مُتكرّر.

الكوابيس.

  • الانعزال عن الآخرين.
  • الشعور بالخوف والقلق.
  • صعوبة التركيز.
  • فقدان الاهتمام بالأنشطة المُفضّلة.

2- اضطرابات نفسية أخرى: قد تُؤدّي الصدمة إلى الإصابة باضطرابات نفسية أخرى مثل:

  • الاكتئاب.
  • اضطراب القلق.
  • اضطراب الهلع.
  • تعاطي الكحول والمخدرات.

العلاج:

لحسن الحظ، تُوجد علاجات فعّالة للصدمة النفسية، تشمل:

  • العلاج النفسي: يُساعد العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT) على معالجة الأفكار والمشاعر السلبية المرتبطة بالصدمة، وتطوير مهارات التأقلم.
  • الأدوية: قد يصف الطبيب بعض الأدوية للتخفيف من أعراض الصدمة مثل القلق والاكتئاب.
  • مجموعات الدعم: تُوفّر مجموعات الدعم فرصة للتواصل مع أشخاص آخرين مروا بتجارب مماثلة، ومشاركة المشاعر والخبرات
شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي