رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

لماذا لا يشعر طفلي بالامتنان؟ أسباب وحلول

متابعة بتول ضوا من الطبيعي أن يشعر الآباء بالسعادة عندما...

وفاة الفنان المصري عادل الفار إثر وعكة صحية مفاجئة

فجع الوسط الفني  برحيل الفنان الكوميدي المصري عادل الفار،...

فوائد شرب الماء يومياً على صحة الجسم

متابعة- يوسف اسماعيل في عالم اليوم، مع انشغالنا بالأعمال والمسؤوليات...

قرعة الأدوار الإقصائية في دوري الأمم الأوروبية

أقيمت، اليوم الجمعة، قرعة الأدوار الإقصائية لبطولة دوري الأمم...

لماذا يعد التوت الأزرق خيار صحي لنظامك الغذائي

التوت الأزرق، بفضل حجمه الصغير ونكهته الشهية، يُعتبر من...

لن تتناوليه بعد الآن.. مخاطر كارثية لتناول البيض في أيام الصيف الحارة

متابعة- يوسف اسماعيل

في فصل الصيف، عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة، يلجأ الكثير من الناس إلى تناول البيض باعتباره مصدرًا سريعًا وسهلاً للبروتين. ومع ذلك، فإن تناول البيض في هذه الأيام الحارة قد ينطوي على مخاطر صحية كبيرة لا ينبغي تجاهلها.

في هذا المقال، سنستكشف بالتفصيل أهم هذه المخاطر والأضرار المحتملة.

أولاً، البيض يعتبر مصدرًا غنيًا بالبروتين والدهون، وهذا يعني أنه يحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية. في الأيام الحارة، عندما يكون الجسم بالفعل في حالة من الإجهاد بسبب ارتفاع درجات الحرارة، فإن تناول الكثير من السعرات الحرارية يزيد من عبء الجسم ويصعب عليه التعامل مع الحرارة والرطوبة. هذا قد يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة الجسدية والشعور بالإرهاق والإجهاد.

ثانيًا، يحتوي البيض على نسبة عالية من الكوليسترول. وفي الأيام الحارة، عندما يكون الجسم بالفعل في حالة إجهاد بسبب ارتفاع درجات الحرارة، يزداد إنتاج الكوليسترول في الكبد بشكل طبيعي. وإذا تم تناول البيض الذي هو أيضًا مصدر عالي للكوليسترول، فإن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم إلى مستويات خطيرة، مما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ثالثًا، يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين. في الأيام الحارة، عندما يكون الجسم بالفعل في حالة إجهاد، فإن تناول الكثير من البروتين قد يؤدي إلى زيادة في إنتاج الحرارة داخل الجسم، مما يزيد من إجهاد الجسم وصعوبة تنظيم درجة الحرارة. هذا قد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الدوخة والصداع والغثيان.

رابعًا، البيض هو أحد الأطعمة التي قد تسبب حساسية لدى البعض. في الأيام الحارة، عندما يكون الجسم بالفعل في حالة إجهاد، فإن التفاعل الحساسي لتناول البيض قد يكون أكثر حدة وأشد خطورة، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي والتورم والصعوبة في التنفس.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي