متابعة: نازك عيسى
تعاني العديد من النساء من مشكلة السيلوليت، وهي عبارة عن ترهّلات في الجلد تؤثر على مظهره وتجعله يبدو غير متناسق. في هذا المقال، نستعرض أهم الطرق لمكافحة السيلوليت.
يؤكد الخبراء أن هناك طريقتين رئيسيتين لمحاربة السيلوليت: الوقاية منه وعلاجه عندما يظهر على الجسم. يمكن تحقيق ذلك من خلال:
– التدليك:
يساعد التدليك الجيد للمناطق المصابة بالسيلوليت في تحفيز الدورة الدموية في الأنسجة الضامة، مما يعزز عملية التمثيل الغذائي. هذا قد يؤدي إلى تقليل الدهون واختفاء الترهلات مع مرور الوقت.
– الكريمات:
تعتبر الكريمات الطبيعية والعضوية المضادة للسيلوليت خياراً فعالاً. تزداد فعالية هذه الكريمات عند استخدامها مع علاجات أخرى.
– الاستحمام بالماء البارد:
يساعد تغيير درجة حرارة الماء أثناء الاستحمام في تحفيز الدورة الدموية، مما يقلل من احتباس السوائل في الجسم.
– الرياضة:
تساهم تمارين التصريف الليمفاوي واليوغا في مكافحة ظهور السيلوليت.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام ثفل القهوة لتدليك المناطق المصابة بلطف لمدة عشر دقائق مرتين أسبوعياً، ثم غسل البشرة جيداً. كما يمكن استخدام شرائح البطاطس في علاج السيلوليت بوضعها على المناطق المصابة ولفّها بمنشفة قطنية لمدة 15 دقيقة.
