متابعة: نازك عيسى

يجب عدم تجاهل التغيرات التي قد تظهر على القدمين، لأنها قد تكون علامات تحذيرية على الإصابة بمشكلات صحية، مثل نقص فيتامين B12 في الجسم. يستعرض التقرير التالي علامات نقص فيتامين B12 على القدمين .

أعراض نقص فيتامين B12 على القدمين

تنميل القدمين:

إذا شعرت بتنميل في القدمين، فمن المهم زيارة الطبيب بسرعة، حيث يمكن أن يكون هذا الإحساس عرضًا لتلف الأعصاب نتيجة نقص فيتامين B12.

برودة القدمين:

انخفاض مستويات فيتامين B12 يقلل من عدد كريات الدم الحمراء، مما يسبب شعورًا بالبرودة في القدمين بسبب عدم الحصول على كمية كافية من الأكسجين.

شحوب القدمين:

قد يؤدي انخفاض فيتامين B12 إلى شحوب البشرة، بما في ذلك القدمين، نتيجة لنقص الأكسجين الواصل إلى الجلد بسبب تراجع عدد كريات الدم الحمراء.

تشنج الساقين:

نقص فيتامين B12 يؤثر على الجهاز العصبي المركزي، مما يسبب تشنجات عضلية في الساقين أثناء النوم.

العلامات الإضافية على نقص فيتامين B12 :

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض على القدمين، فقد تشير إلى نقص فيتامين B12، خاصة إذا كنت تعاني أيضًا من:

– التعب الشديد.

– ضيق التنفس.

– الصداع.

– الدوخة.

– سرعة أو عدم انتظام القلب.

– الاضطرابات الهضمية.

– صعوبة التركيز.

ينبغي استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق والعلاج المناسب في حال تأكيد النقص فيتامين B12 كسبب للأعراض المذكورة.