متابعة-جودت نصري

أثناء اطعام الطفل بشكل صحي ومتوازن، هناك بعض الاعتبارات الهامة لتقديم اللحوم:

1. ينصح بتقديم اللحوم في وجبة الغداء. في هذا الوقت من اليوم، يكون الطفل أكثر استعدادًا لتناول الوجبات الرئيسية والأغنى بالمواد الغذائية.

2. اللحوم توفر البروتين والحديد المهمين لنمو الطفل. إضافتها لوجبة الغداء تُعزز امتصاص هذه المغذيات.

3. في المساء، قد يكون الطفل أقل استعدادًا لتناول وجبات كبيرة. لذا يفضل تقديم خيارات أخف كالبيض أو الحبوب في وجبة العشاء.

4. بشكل عام، احرص على توفير تنوع في مصادر البروتين على مدار الأسبوع، سواء كانت لحوم أو بدائل نباتية أخرى.