متابعة-جودت نصري

هناك بعض المشروبات اليومية التي قد تساعد في تحسين الوظائف المعرفية والذاكرة. فيما يلي بعض الأمثلة:

1. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مثل الكاتيكين والثيانين التي قد تسهم في تحسين الوظائف الإدراكية والذاكرة.

2. القهوة: الكافيين الموجود في القهوة قد يساعد في تحسين التركيز والانتباه، والتي تؤثر بشكل غير مباشر على الذاكرة.

3. عصير الرمان: يحتوي الرمان على مضادات أكسدة قوية قد تساعد في حماية خلايا الدماغ.

4. الحليب: يحتوي الحليب على مغذيات مثل البروتين والكالسيوم والفيتامينات التي تؤثر إيجابياً على وظائف الدماغ.

ومع ذلك، لا يوجد بعد دليل قوي وحاسم على أن أي من هذه المشروبات وحدها يمكن أن تعالج أو تمنع حدوث مشاكل في الذاكرة أو الإصابة بمرض الزهايمر.