متابعة- يوسف اسماعيل

يُعتبر الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة لدى الأطفال، والتي غالبًا ما تسبب لهم إزعاجًا وألمًا. يمكن أن ينتج الإمساك عن عوامل عديدة كالتغييرات في نمط الحياة أو النظام الغذائي أو العادات المعوية.

لذلك من المهم معرفة كيفية التعامل مع هذه المشكلة بطريقة صحيحة لمساعدة الطفل على تخطيها بسلاسة.

الأسباب الشائعة للإمساك عند الأطفال:

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الإمساك لدى الأطفال، ومن أبرزها:

1. نقص السوائل: قد يؤدي عدم تناول كمية كافية من السوائل إلى جفاف البراز وصعوبة خروجه.

2. نقص الألياف: تُعتبر الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ضرورية لتنظيم حركة الأمعاء. قلة تناولها قد يسبب الإمساك.

3. التغييرات في الروتين: انتقال الطفل إلى مدرسة جديدة أو انشغال الوالدين بأمور أخرى قد يؤدي إلى إهمال العادات المعوية للطفل مما يسبب الإمساك.

4. الاضطرابات النفسية: القلق والتوتر لدى الطفل قد يؤدي إلى الإمساك.

5. الأدوية: بعض الأدوية قد تسبب الإمساك كالمسكنات وبعض المضادات الحيوية.

علاج الإمساك عند الأطفال:

1. زيادة كمية السوائل المتناولة: ينصح بشرب كميات كافية من الماء والعصائر للمساعدة على تليين البراز.

2. زيادة تناول الأطعمة الغنية بالألياف: إدخال الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة في نظام الطفل الغذائي.

3. تحفيز حركة الأمعاء: قد يُنصح الطبيب باستخدام ملينات طبيعية كزيت الزيتون أو معجون السناء لتحفيز الأمعاء.

4. تحسين العادات المعوية: تحديد وقت محدد للذهاب إلى دورة المياه وتشجيع الطفل على الانتظام.

5. تخفيف التوتر والقلق: ممارسة الأنشطة الترفيهية والاسترخاء قد يساعد على تحسين الحالة النفسية للطفل.

6. التواصل مع الطبيب: في حال استمرار المشكلة أو تفاقمها، من الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشكلة صحية كامنة.