متابعة: نازك عيسى
إن اكتساب الجسم للحرارة يمكن أن ينجم عن مزيج من الحرارة الخارجية من البيئة والحرارة الداخلية الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائي.
بالإضافة إلى أن الارتفاع السريع في درجات الحرارة نتيجة التعرض لظروف أكثر حرارة من المعتاد يضعف قدرة الجسم على تنظيم حرارته، مما قد يؤدي إلى سلسلة من الأمراض مثل التشنجات الحرارية والإجهاد الحراري وضربات الشمس وارتفاع الحرارة.
تعد حالات ضربات الشمس أشد خطورة من الإجهاد الحراري، ويمكن أن تصل خطورة ضربات الشمس إلى الوفاة في بعض الحالات.
أعراض ضربة الشمس :
تختلف أعراض ضربة الشمس عن الإجهاد الحراري، وتشمل:
– ارتفاع في درجة حرارة الجسم (40 درجة مئوية أو أعلى)
– فقدان الوعي (الإغماء)
– الجلد الساخن، أو الأحمر، أو الجاف، أو الرطب
– سرعة وقوة في نبضات القلب
– الصداع
– الدوار
– الغثيان
– الارتباك أو التشوش
للوقاية من مخاطر ارتفاع درجات الحرارة، يوصى بما يلي:
– ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة
– البقاء في الأماكن الباردة
– تجنب شرب السوائل التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر
– حماية الجسم بتغطية الأجزاء الظاهرة
– شرب الكثير من السوائل
– عدم ترك أي شخص في السيارة
– الاسترخاء خلال الأوقات الحارة من اليوم
– عدم التردد في طلب المساعدة الطبية
