متابعة-جودت نصري
أرق متناقض (بينادول) هو نوع من الأرق الذي يتميز بصعوبة الوقوع في النوم في البداية، ثم يتبعه أرق متواصل خلال الليل. وفيما يلي المزيد من المعلومات حول هذه الحالة:
الأسباب:
– اضطرابات في الساعة البيولوجية والنوم-يقظة
– الإجهاد والقلق
– اضطرابات نفسية مثل الاكتئاب والقلق
– بعض الحالات الطبية كأمراض الغدة الدرقية والألم المزمن
– تناول بعض الأدوية مثل الستيرويدات والكافيين
التشخيص:
– يتم عبر مقابلة طبية لاستكشاف التاريخ المرضي والأعراض
– قياسات فيزيولوجية مثل تخطيط النوم (بولسوميغرافي)
– استبعاد أسباب طبية أخرى للأرق
العلاجات:
– تغييرات في نمط الحياة كالتقليل من الكافيين والنشاطات قبل النوم
– علاجات سلوكية وإدراكية لمعالجة القلق والتوتر
– أدوية منومة لكن لفترة محدودة فقط
– علاج الأسباب الكامنة كالاكتئاب أو آلام المفاصل
