متابعة- يوسف اسماعيل

الملفوف هو خضرة غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة للبشرة. فهو يحتوي على فيتامين C الذي يساعد في إنتاج الكولاجين وتجديد خلايا البشرة، كما أن له خصائص مضادة للأكسدة تساعد في محاربة الشيخوخة المبكرة للبشرة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الملفوف على فيتامين K والفولات والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف والبروتين.

ويعتبر ماسك الملفوف من الطرق الفعالة والطبيعية للعناية بالبشرة وعلاج مشاكلها المختلفة. فهو يساعد في تنظيف البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة والتخلص من السموم والشوائب العالقة في المسام. كما أنه يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها وإضفاء نضارة وإشراقة عليها.

طريقة تحضير ماسك الملفوف:

المكونات:
– نصف رأس ملفوف أخضر
– ملعقة صغيرة عسل
– ملعقة صغيرة عصير ليمون
– ربع كوب ماء
– قطعة من القطن أو الشاش الطبي

الطريقة:
1. اغسل رأس الملفوف جيدًا وقطّعه إلى قطع صغيرة.
2. ضع القطع المفرومة في الخلاط أو المطحنة الكهربائية واهرسها جيدًا حتى تتكون عجينة متجانسة.
3. انقل العجينة إلى وعاء واخلطيها مع العسل وعصير الليمون والماء حتى تتجانس المكونات.
4. ضعي الخليط على بشرتك النظيفة والجافة، مع تجنب منطقة العينين.
5. اترك الماسك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
6. جففي بشرتك برفق باستخدام قطعة القطن أو الشاش الطبي.

فوائد ماسك الملفوف للبشرة:

1. تنظيف البشرة وامتصاص الزيوت الزائدة: يساعد الملفوف في امتصاص الزيوت الزائدة من البشرة والتخلص من الشوائب والسموم العالقة في المسام.

2. تفتيح البشرة وتوحيد لونها: يحتوي الملفوف على مركبات طبيعية تساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها وإضفاء إشراقة عليها.

3. تقليل مظاهر الشيخوخة: بفضل محتواه من مضادات الأكسدة، يساعد الملفوف في محاربة علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة.

4. ترطيب البشرة: يساعد العسل المضاف للماسك في ترطيب البشرة وإعطائها نعومة ونضارة.

5. تهدئة الالتهابات: يمتلك الملفوف خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة والتخفيف من الاحمرار والتهيج.