متابعة-جودت نصري

لا، شرب الشاي باللبن لا يسبب بشكل مباشر زيادة الوزن. هناك بعض النقاط التي تساعد في توضيح هذا:

1. محتوى السعرات الحرارية:

– الشاي بحد ذاته منخفض السعرات الحرارية تقريبًا.

– اللبن المضاف قد يزيد من السعرات الحرارية ولكن بكميات معتدلة.

– طالما يتم تناول الشاي باللبن بكميات معتدلة، فإنه لا يساهم بشكل كبير في زيادة السعرات الحرارية اليومية.

2. دور العناصر الغذائية:

– الشاي باللبن يوفر مزيجًا من الكافيين والبروتين والكالسيوم والسوائل.

– هذه العناصر لها فوائد صحية ولا ترتبط بزيادة الوزن بشكل مباشر.

3. عوامل أخرى أكثر أهمية:

– الزيادة في الوزن تعتمد بشكل أكبر على النظام الغذائي الكلي والنشاط البدني.

– تناول الشاي باللبن بكميات معتدلة غالبًا لا يؤثر بشكل كبير على الوزن مقارنة بعوامل أخرى.