متابعة- يوسف اسماعيل

يُعد جفاف الفم من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثير من الناس، وقد يكون سببًا لإزعاج وعدم راحة. يحدث جفاف الفم عندما لا تنتج الغدد اللعابية الموجودة في الفم كمية كافية من اللعاب. اللعاب له أهمية كبيرة في المحافظة على صحة الفم والأسنان، حيث يساعد على هضم الطعام وتنظيف الفم وحماية الأسنان من التسوس.

في هذه المقالة، سنتطرق إلى أهم أسباب جفاف الفم وطرق الوقاية والعلاج.

أسباب جفاف الفم

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى جفاف الفم، ومن أهمها:

1. استخدام بعض الأدوية: هناك بعض الأدوية التي قد تؤثر على إفراز اللعاب، مثل مضادات الاكتئاب والأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم والأدوية المضادة للالتهابات.

2. الجفاف: نقص السوائل في الجسم قد يؤدي إلى جفاف الفم، خاصةً في حالات الإسهال والقيء والتعرق الزائد.

3. الالتهابات: التهاب الغدد اللعابية أو العصب المؤدي إليها قد يتسبب في جفاف الفم.

4. السن المتقدم: مع التقدم في العمر، قد تنخفض كمية اللعاب المنتج بسبب ضعف وظائف الغدد اللعابية.

5. الإصابة بالسرطان: قد يؤدي العلاج الإشعاعي أو الكيميائي لسرطان الرأس والرقبة إلى تلف الغدد اللعابية.

6. الاضطرابات المناعية: بعض الاضطرابات المناعية مثل متلازمة شوغرن قد تؤثر على إفراز اللعاب.

7. التنفس عن طريق الفم: التنفس عن طريق الفم لفترات طويلة قد يؤدي إلى فقدان الرطوبة وجفاف الفم.

8. الحرارة والرياضة: التعرض الطويل للحرارة أو ممارسة الرياضة لفترات طويلة قد يؤدي إلى فقدان السوائل وجفاف الفم.

أعراض جفاف الفم

من أبرز أعراض جفاف الفم:

– شعور بالجفاف والحاجة المتكررة للشرب
– صعوبة في النطق والبلع
– احمرار اللثة والشعور بالألم
– تراكم البكتيريا والفطريات في الفم
– ظهور قشور أو تشققات على الشفاه
– انخفاض حاسة التذوق

طرق الوقاية والعلاج

هناك عدة طرق للوقاية من جفاف الفم والتعامل معه، وتشمل:

1. تناول المزيد من السوائل: شرب الماء بانتظام والتقليل من المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي.

2. استخدام منتجات لعابية: استخدام منتجات لعابية اصطناعية أو علكة خالية من السكر لزيادة إفراز اللعاب.

3. تحسين نمط الحياة: تجنب التدخين وتقليل التعرض للحرارة والرياضة الشاقة.

4. تناول أطعمة مغذية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والمعادن التي تساعد على إنتاج اللعاب.

5. العلاج الطبي: في حالات جفاف الفم الشديد، قد يلزم العلاج الطبي كتناول أدوية لزيادة إفراز اللعاب أو علاج الأسباب الكامنة.