متابعة – سماح اسماعيل

يعتبر القولون العصبي من أكثر الأمراض المزعجة، الذي يعاني بسببها الكثيرون خاصة عند الشعور بالتوتر والقلق، أو تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كثيرة من التوابل والشطة والدهون.

وهناك بعض الأكلات التي لا ينصح مرضى القولون بتناولها حتى لا تزيد من مخاطره وهي:

الأطعمة الحارة:

التي تحتوي على نسبة عالية من التوابل والشطة، التي تتسبب في تهيج الجهاز الهضمي وبالتالي يحدث بعض المضاعفات.

الأطعمة الدسمة:

خاصة المقلية كالبطاطس والدواجن وغيرها، التي تعمل على وجود ألم شديد في الجهاز الهضمي وبالتالي يحدث بعض المضاعفات الخطيرة في الجسم.

اللحوم الحمراء:

من ضمن الأطعمة التي لا ينصح بتناولها لمريض القولون، حيث تكون اللحوم الحمراء في بعض الأحيان ثقيلة على حركة الأمعاء وبالتالي تسبب ألم عند هضمها.

الأطعمة التي تحتوي على صلصة طماطم وكريمة:

تعتبر من ضمن الأطعمة غير المستحب بتناولها حتى لا ينتج عنها الإصابة بألم شديد في الأمعاء والجهاز الهضمي.

السلطة الخضراء والفواكه:

لا تعتبر من ضمن الأطعمة الصحية لمريض القولون، نتيجة احتوائها على نسبة عالية من الألياف الذي يصعب هضمها، بالتالي تؤثر على القولون.

السكريات والمشروبات:

التي تحتوي على نسبة من الكافيين، تعتبر من ضمن الممنوعات على مريض القولون، حتى لا ينتج عنها بعض المخاطر الصحية يفضل بتناولهم باعتدال.